Kholinas - kas tai yra? Kodėl vartojami cholino preparatai?

Sveikata

Cholinas - tai maistinis junginyskompozicija yra vitamino forma. Jis dažnai vadinamas vitaminu B4. Jo pavadinimas yra kilęs iš graikų kalbos žodžio, kuris reiškia "tulžį". Faktas yra tas, kad kai kurių cholino gali gaminti pati kepenys.

Cholinas yra

Cholino funkcijos žmogaus kūne

Ši medžiaga pirmą kartą buvo pripažinta reikšmingaasmeniui 1998 metais. Vitaminas B4 (cholinas) turi membraną apsaugančią savybę, tai padeda išlaikyti ląstelių membraną, užtikrinančią jų normalų funkcionavimą. Nervų ląstelių sienos yra drėgni ir riebi. Cholinas padeda išlaikyti jų tinkamą nuoseklumą. Be to, cholesterolis oksiduojamas ir jungiasi su negyvomis baltymo ląstelėmis. Tai veda prie ruonių susidarymo: nervinė ląstelė negauna būtinų maistinių medžiagų ir miršta. Svarbi cholino savybė yra cholesterolio kiekio kraujyje sumažėjimas. Jis taip pat teigiamai veikia nervų sistemą, teikdamas antidepresinį poveikį: metabolizuojant choliną gaunami pluoštai, galintys perduoti nervinius impulsus. Reikiamu laiku susidaro mechanizmai ir susidaro hormonai, kurie teigiamai veikia smegenų gebėjimą dirbti ir bendrą žmogaus būklę.

Produktai, kurių sudėtyje yra vitamino B4

Vitaminas Холин
Didžiausias šios medžiagos kiekis yrakiaušinio trynyje. Cholinas yra lipoproteinų dalis (todėl daug jos yra aliejuose). Taigi, žemės riešutų sviestas, gyvūnų kepenys turi didelį cholino kiekį. Tai yra pieno produktuose (ypač sūrio ir varškės).

Ir dabar trumpai apžvelgsime, koks yra naudingo cholino poveikis žmogaus organizmui.

Širdies ir kraujagyslių sistema

Cholinas gerai atsveria kenksmingų irnaudingas cholesterolio kiekis žmogaus kūne, nusileidžia skales į antrosios pusės pusę. Dėl to tai yra geras širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos įrankis.

Nervų sistema

Atpalaiduojantis ir raminantis efektasdabartinis vitaminas. "Kholin" leidžia kovoti su depresijos požymiais. Faktas yra tai, kad jis neleidžia sunaikinti apsauginio voko nervinių ląstelių (mielino). Tai leidžia nervų sistemai ilgai išlikti. Gydytojai taip pat pažymi, kad cholinas aktyvina smegenų darbą ir gerina atmintį. Eksperimentai parodė, kad vartojant choliną grupėje dalykų, jų atmintis ir išradingumas pagerėjo. Taip pat teigiamas cholino poveikis vaisiui. Būdamas motinos įsčiose, vaikas pats negali gaminti cholino. Tačiau ši medžiaga prisideda prie aukštesnių protinių sugebėjimų formavimo.

Virškinimo sistema

Cholinas yra geras hepatoprotektorius. Tai leidžia kepenų ląstelėms greitai atsigauti po įvairio toksinio poveikio, įskaitant alkoholį ir narkotikus. Be to, cholinas apsaugo nuo tulžies akmenų susidarymo ir per didelio tulžies susidarymo. Neabejotinas cholino privalumas yra jo gebėjimas ištirpinti riebalus su fermentais. Tai padeda išvengti kepenų distrofijos su nutukimu ir gali padėti numesti svorį. Taip pat, dėka vitamino B4 žmogaus organizme, riebaluose tirpūs vitaminai (A, E, K) geriau absorbuojami.

Reprodukcinė reikšmė

Cholinas yra viena iš žmogaus reprodukcijai priklausančių medžiagų. Tai didina spermatozoidų aktyvumą. Be to, dėl cholino sumažėja prostatos uždegimo rizika.

Preparatai, kurių sudėtyje yra cholino

Preparatai, kurių sudėtyje yra cholino

Vaistinėse rasite keletą pavadinimų,veiklioji medžiaga yra cholinas. Pirmiausia, tai tokie vaistai kaip "cholino chloridas", "cholino alfoscerato" ir "cholino BORIMED", "Cerepro", "Gliatelin". Kiekvienas iš šių vaistų turi savo kryptį. Tokiu būdu, bandinio "cholino chlorido" yra priskirtas ūmaus ir lėtinio kepenų ligos, alkoholizmo, arba sužeidimus. Vaistas "cholino alfoscerato" ir jos analogai ( "Cerepro" ir "Gliatelin") yra priskirtas, kai neuroleptikų ir smegenų traumos. Atsigriebti už reikiamą sumą, cholino sveikame kūne, galite tiesiog susisiekite vaistinę prašo vitamino B4 (pavyzdžiui, "Vitrum Grožio", "Duovit Atmintinė", kur B4 vitaminų pakankamai atsigriebti už kasdien reikalavimas). Priskirkite vaikams choliną. Kasdienis suaugęs žmogus yra 5-6 g, vaikui - 4 g.

Vitaminas B4 Cholinas

Cholino asimiliavimas

Kilimas prasiskverbia per skrandįžarnyne visą savo ilgį. Tada, naudojant kitų medžiagų pagalbą, dažniausiai lecitinas, patenka į kraują ir kepenis. Kaip minėta aukščiau, cholinas yra medžiaga, kuri gali būti sintezuota pačiame kūne. Tai pasireiškia per aminorūgštis ir natūralų medžiagų apykaitą.

Hipovitaminozės požymiai

Šiais požymiais galima nustatyti cholino trūkumą jūsų kūne:

  • dirglumas ir per didelis nuovargis;
  • kartais nemiga, depresija, apatija;
  • skausmas kepenyse, jo netinkamas darbas;
  • staigus svorio padidėjimas;
  • gastrito išpuoliai, rėmuo, viduriavimas po riebalų miltų;
  • vaikams, augimo sulėtėjimas;
  • dažnai yra triukšmas ausyse, galvos skausmas;
  • sutrinka kraujo apytaka;
  • aritmija.
    Cholinas vaikams

Medžiagos savybės ir jos trūkumo pasekmės

Reikėtų pasakyti, kad motinos piene yrakasdienio cholino norma, reikalinga suaugusiesiems. Tai, kad kūdikio smegenys vystosi labai intensyviai, o vitaminas B4 prisideda prie normalaus vystymosi. Sudarytos naujos ir naujos smegenų ląstelės bei nerviniai priedėliai, o cholinas yra svarbiausia smegenų medžiaga. Mokslininkai, kurie teigia, ar nervų ląstelės atsigauna nuo suaugusiųjų, vis labiau linkę manyti, kad cholinas gali padėti jiems atgimsti. Viskas, ko reikia, yra tinkama mityba, sveikus gyvenimo būdas ir produktai, kurių sudėtyje yra daug vitamino B4. Cholino trūkumas organizme gali sukelti rimtų pasekmių. Tai apima Alzhaimerio ligą, pasireiškiančią vyresnio amžiaus žmonėms. Pridedamas atminties ir asmenybės sutrikimų praradimas. Tyrėjai pastebi, kad greitai daugumai vyresnio amžiaus žmonės susidurs su ja.