Ką turėčiau daryti, jei aš turiu sąnario pleištą?

Sveikata

Apie žala garsių sportininkų kulkšnies sąnarių

kulkšnies suspaudimas
Dažnai galite klausytis televizijos ataskaitose. Perauginta, sužeista ir visada neveikia. Pasirodo, kad tai yra specifinė žala?

Deja, kulkšnies suspaudimasJungtis gali paliesti ne tik profesionalius sportininkus. Tai gana dažna namų ūkio žala. Jūs galite pasukti savo kojų aukštyn, nesugebėjęs į gatvę (moterys yra aukštakulniai), mėgėjų sporto metu, kurių dauguma yra lengvi.

Simptominė pasipriešinimo kulkšnis

Blauzdos kaulai: talus, peronealis ir blauzdikaulis -

kulkšnies sąnario suspaudimas
fiksuota darbo padėtyje ir pritvirtintaraumenys storosios ir deltinio raiščio. Jei kojos būna nenatūralios, raiščiai sužeisti. Pirmasis dalykas, rodantis, kad sąnario sąnario raiščių ištempimas yra simptomai (skausmas ir patinimas).

Jei raumenų žala yra rimta, ši simptomai gali sukelti šoko būklę.

Tada išorinis pleiskanojimas kojos sąnario srityje susilieja su skausmu, gali būti ryškus mėlynės. Gali atsirasti skausmingų pojūčių, net jei pėdos nėra.

Yra 3 ragenos laipsniai:

  • Šiek tiek pratęsiant 1 laipsnią, jungties judesys yra ribotas tik šiek tiek. Kai kurie pluoštai yra suplyšę paketuose.
  • Antrasis vidutinis žalos laipsnis apibūdina dalinį audinių pluoštų plyšimą, pėdos posūkis yra skausmingas, bet įmanomas.
  • 3 laipsnio ištempimas ir žala visiškaijausmas negali būti vadinamas. Kūnas visiškai sugedo, bendras prarastas stabilumas. Be medicininės intervencijos, kartais chirurginio, neįmanoma atkurti jo funkcijos.

Jei yra pratęsta kulkšnies raištisbendras, būdinga simptomatologija, būtina kreiptis į gydytoją. Tik po rentgeno spindulių gydytojas galės tiksliai pasakyti, ar tai yra ruožas ar lūžis.

Pirmoji pagalba

  • Pirmoji pagalba, susijusi su kulkšnies traumos sužalojimu, yra šaltas suspaudimas.
    pėdos sąnario simptomų suspaudimas
    Tačiau tai nereiškia, kad ledus reikia nuolat laikyti. 20 minučių su pertraukomis per 24 valandas po traumos.
  • Tada reikia apriboti pažeisto galo apkrovą ir ją sureguliuoti. Tai patartina elastinga tvarsliava. Naktį tvorą galima nuimti.
  • Kad sumažėtų patinimas po traumos, dėl kurio atsirado sąnario sąnario suspaudimas, koją reikia laikyti horizontalioje padėtyje. Naktį ant jo reikia padengti pagalvę.

Nr alkoholio trina su stebuklinga tinktūros ar atšilimo procedūros! Tai paskatins kraujotaką aplinkiniuose audiniuose ir padidins patinimą.

Blauzdikaulio traumos gydymas

Be fiksacinio tvarsčio ar ortozės, reikia laikyti laikiklį

pėdos sąnario simptomų suspaudimas
mažiausiai 3 savaites, pašalinus kulkšnies traumą, naudojamas vaistų gydymas.

Gydytojas gali skirti priešuždegiminius vaistus, kurie padeda sumažinti skausmą ir palengvinti patinimą, pvz., Ibuprofeną, ketorolį ar kitus nesteroidinius vaistus.

Efektyviai atpalaiduokite patinimus ir skausmingus jausmus.Prie tokios traumos kaip sąnario sąnario suspaudimas, tepalai ir gelio preparatai iš išorės: "Ketonal", "Dolobenas", "Diklofenakas" ir panašiai.

Sprogimų prevencija prie kulkšnies sąnario

Kad nebūtų pleiskanos sąnario sąnario raumens, jums reikia:

  • Pabandykite dėvėti tik patogius batus;
  • atidžiai stebi jo būklę, neleidžia kulniams nusidėvėti;
  • kontroliuoti svorį, kad neleistų papildomų apkrovų sąnariuose;
  • sportuoti reguliariai.

Tai sportas, kuris pagerina raumenų mobilumąir sąnarių būklę, laikykite jas tvarkingai. Ir, žinoma, nepamirškite vaikščioti, ypač dėl nelygių paviršių, atsargiai atrodydami po kojomis.