Prarasti svorį pagal kraujo grupę tinka visiems

Sveikata

Gamta suskirstė žmones į keturias grupes,kurie skiriasi krauju. Kadangi šis padalijimas nepasikeitė nuo gyvenimo pradžios Žemės, žmogaus ir skirtingų kraujo grupių virškinimo ir imuninė sistema pritaikyta dietai, kurią vartojo jų protėviai. Tai lemia tai, kad vienas ir tas pats maistas gali būti naudingas ir toksiškas skirtingiems žmonėms.

Liekanti svorio kraujo grupė leidžia jums išvalytiorganizmas nuo toksinių produktų, užkirsti kelią virškinamojo trakto gleivinės uždegimui, pašalinti virškinimo sutrikimus, atsikratyti pilvo pūtimas, atkurti skydliaukę.

Pirmoji kraujo grupė yra vadinamoji"Medžiotojai". Joms būdingas didelis virškinamojo trakto atsparumas ir imuninės sistemos stiprumas, ir jiems yra labai sunku prisitaikyti prie bet kokios dietos. Tokiems žmonėms idealūs produktai yra jūros dumbliai ir kiti jūros produktai, kurių sudėtyje yra daug jodo. Tai stimuliuoja skydliaukės veiklą ir normalizuoja hormoninį foną. Be to, "medžiotojai" turi liestis kepenyse, norint pagerinti medžiagų apykaitos veiksmingumą, špinatus, šparagus, kopūstus ir raudonąją mėsą.

Taip pat yra ir produktų, kurių neleidžiamanumesti svorio kraujo grupės "medžiotojai". Tarp jų - bekonas, kiauliena, rūkyta lašiša, ikrai, praktiniai pieno produktai, kukurūzai, žemės riešutų sviestas, pistacijos, anakardžiai, grybai ir kt.

Antroji kraujo grupė yra vadinamoji"Ūkininkai". Ideali svorio netekimas kraujo grupei jiems yra pagrįstas daržovėmis, nes jie yra gimę vegetarai. Jie tinka visų augalinių aliejų ir sojos produktų, kurie padeda virškinimui, taip pat daržovių, stimuliuoja žarnyno ir ananasais mobilumas.

Kategoriškai tai draudžiama valgyti mėsos produktus, daugumą žuvų rūšių, pieno produktus, kviečius, bulves, bananus, apelsinus ir kai kurias sultis.

Trečioji kraujo grupė - "klajokliai". Jų skiriamasis bruožas yra geras imunitetas. Tokių žmonių kūnas puikiai atsparus daugeliui ligų, įskaitant vėžį ir krūtinės angina. "Namai" mitybos pagrindas yra pieno produktai.

Tokiems žmonėms prarasti svorį kraujo grupėje galima naudojant mėsą, kiaušinius, įvairius pieno produktus, kepenis ir kepenis, nes visa tai skatina medžiagų apykaitą.

"Nomads" turėtų būti pašalinti iš riebalų dietosmėsos produktų rūšis, taip pat paukštienos, jūros gėrybių, lydyto sūrio ir ledų, beveik visų pupelių, miežių, kviečių, grikių, pomidorų, persimonų ir granatų.

Ketvirta kraujo grupė yra "hibridai". Pagal savo biologines savybes jis laikomas sudėtingiausia. Žmonės su šiuo kraujo grupe yra atsparūs ligoms, vienodai gera pieno ir mėsos produktų virškinamumas. Labai svarbu, kad tokie žmonės stebėtų mitybos "auksinį vidurį". "Hibridų" kraujo grupės lieknėjimas apima įvairius jūros ir pieno produktus, žalius daržoves ir šviežius ananasus. Visa tai žymiai pagerina metabolizmo efektyvumą, stimuliuoja žarnyno veiklą.

Taip pat yra produktų, kurie turėtų būti pašalinti išjų mityba. Tai riebalų mėsos, vėžiagyvių, otų, rūkyta silkė ir lašiša, ledai, sūris veislių "Parmezano" ir "Bree", kukurūzų ir saulėgrąžų aliejus, grikiai, ridikėliai, paprika, kukurūzai, bananai ir mandarinai.

Kraujo grupei būdingas dietos ypatumaskad jums nereikia nuolat eiti alkanas, skaičiuoti kalorijas ir valgyti valgomus gramus, išnaudoti fizinį išsilavinimą. Tai daugiau gyvenimo būdas nei dieta, todėl mes prarandame svorį kraujo grupėje ir džiaugiamės ramiai ir geros nuotaikos, o svarbiausia - sveikata, kuri tikrai jus lydės!