Vaikų 1 km važiavimo normos

Sportas ir fitnesas

Mokyklos standartai važiuoti 1 km yra vieniiš fizinių bandymų per TRP deponavimą ("pasirengimas darbui ir gynybai"). Šis renginys leidžia įvertinti realų studentų fizinio parengimo lygį ir klasių efektyvumą kūno kultūros pamokose.

Programos uždavinys

Nustatyti 1 km galiojantys standartaistudentų fizinė raida, pabrėžia patvariausius, stiprius ir mobiliuosius. Geriausi bėgikai, kaip taisyklė, atstovauja savo mokyklos garbei miesto ar regiono varžybose. Sporto užduoties pristatymas skatina konkurencinę dvasią ir trokštamą pergalę. Tokia mokyklos veikla yra gera paskata siekti išlaikyti aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą.

standartiniai važiavimai 1 km
Visų Rusijos fizinio kultūros ir sporto komplekse TRP standartus važiuoti 1 km užima privalomas testas. Laikas, per kurį studentas turi susitikti, yra įsteigtas Rusijos Federacijos sporto ministerijos.

Remiantis rezultatais, gautais po pristatymoTRP, fizinės kultūros mokytoja, gali koordinuoti klasių planus, labiau sugebėti duoti krovinių tipus ir nustatyti labiausiai sportinius moksleivius.

Žingsniai norint pateikti standartinius reikalavimus

Vaikų 1 km važiavimo standartas reglamentuojamas atsižvelgiant į mokinių amžių. Kiekvienai vaikų grupei priklauso atskyrimo laipsnis, tuo didesnis, tuo rimtesni reikalavimai.

standartus važiuoti 1 km
1 žingsnis - 6-8 metai. Šiame amžiuje nėra atsižvelgiama į laiko patikrinimą fizinio lavinimo.
2 žingsnis - 9-10 metų.
3 žingsnis - 11-12 metų amžiaus.
4 žingsnis - 13-15 metų.
5 žingsnis - 16-17 m.

Berniukams ir mergaitėms nustatomi skirtingistandartiniai važiavimai 1 km. Tai paaiškinama tuo, kad fizinis berniukų ir jaunuolių vystymasis sparčiai vystosi kiekvienais metais (ypač paauglystėje). Didžioji viltis buvo suteikta stipresnės lyties atstovams, nes jie ateityje gali būti Tėvynės gynėjais.

Būdų ir berniukų standartai

TRP standartai yra sukurti kiekvienam amžiui individualiai. Nuo 5-osios klasės įrašomas 1000 metrų bėgimo laikas.

KlasėPažymėti
"puikus""geras""patenkinamai"

5 (min., S)

5.506.106.30
64.405.206.10
74.204.355
84.104.405
93.4045
10-113,454

4.10

1 km važiuoja moksleiviams

Mergaičių taisyklės

TRP perdavimas silpnesnei lyčiai yra šiek tiek lojalus. Standartus važiuoti 1 km sumažino, priešingai nei berniukų rodikliai.

KlasėPažymėti
"puikus""geras""patenkinamai"

5 (min., S)

66.206.40
65.105.306
74.304.505.40
84.505.105.30
94.204.405.30
10-114.404.505.30


Kas važiuoja iki kurio ženklo?

Kiekvieno TRP priskyrimo laikas šiuo atvejukilometro paleisti, priklauso nuo studento amžiaus, lyties ir sporto sugebėjimų. Mokinys, aktyviai dalyvaujantis mokyklos fizinio lavinimo pamokose ir papildomose sporto sekcijose už jos ribų, galės uždirbti "puikų" ženklą. Norint gauti "gerą" ženklą, pakanka mokyklos rengimo, kurį atlieka klasėje fizinio lavinimo mokytoja. Galiausiai "patenkinama" klasė skaičiuojama studentams, kurie neturi išskirtinių fizinių gebėjimų ir kurie nesudaro sportinio gyvenimo būdo.

Proceso rezultatai yra skirti paskatinti moksleivius patobulinti bent jau siekiant tobulinti lygius.

Jaunimo sporto kategorijos

Mokiniai, kurie atliko darbą irtie, kurie demonstruoja didesnį rezultatą nei reikalauja mokyklos mokymo programa, verti gauti specialų sportinį statusą. Išleidimai yra sporto pasididžiavimo šaltinis, skatinantys toliau tobulinti savo sugebėjimus, paskatinti nuolat vystytis ir tobulėti.

standartinis 1 km važiuoti armijoje
Kiekviena kategorija priskiriama 2 metams, pagalpo šio laikotarpio reikia patvirtinti savo sporto įgūdžius. Aukščiausias pasiekimas yra 1 rangas. Šį rezultatą gali pasiekti tik gerai mokantis moksleivis, kurio plėtrai būtina reguliariai mokytis, praktikuoti ir siekti geriausio rodiklio.

IšleidimasIIIII
Berniukai3 min 10 s3 min 25 sekundes3 min 40 s
Merginos3 min 55 sekundes4 min 10 s4 min 35 s

Trečias jaunesniojo lygio studentas gali gauti iki 14 metų. Antroji kategorija priskiriama jauniems sportininkams iki 16 metų amžiaus. Pirmąją kategoriją galima gauti iki pilnametystės.

Ar moksleiviams reikalingi tokie standartai?

Yra daug studentų ir jų tėvų nuomonės, irdauguma jų prieštarauja vieni kitiems. Kažkas mano, kad nurodyti reikalavimai leidžia atpažinti sportininkus talentingus vaikus, yra jaunosios kartos motyvacijos subjektas, siekiantis tobulinti ir tobulinti įgūdžius. Norint pasiekti gerą rezultatą ir tinkamai įvertinti, būtinas fizinis mokymas, kurio metu raumenys vystosi ir stiprėja. Reguliarus pratimas stiprina imuninę sistemą, gerina sveikatą, palaiko emocinę būklę.

Ši praktika yra svarbi žinomiems vaikams.jos veikla ir didelės energijos atsargos. Psichologai pabrėžia, kad paaugliai, dalyvaujantys sporto veikloje, paprastai nesiskiria ryškiai deviantinio elgesio, skirtingai nuo jų ne sporto bendraamžių.

Taip pat egzistuoja tokia nuomonėstandartai pablogina ne sportininkų studentų teises, kurios neturi polinkio naudotis. 1 km trukmės važiavimo standartai taip pat yra nežmoniški ir neparodo faktinio vaiko fizinio vystymosi lygio. Tačiau dėl tokios diskriminacijos kaltinamas bet koks mokyklos dalykas.

Reikia pažymėti, kad, nepaisant nuomonės įvairovės, kontrolinių rezultatų pristatymas kūno kultūroje yra privalomos mokyklos mokymo programos dalis.

Kariuomenės standartai

Mokykla yra toli nuo vienintelės nuolatinės vietospatikrinti sporto mokymo studentai. Tie vaikinai, kurie priima sprendimą baigę mokyklą, eis tarnauti kariuomenėje, taip pat turės sistemingai patvirtinti savo fizinę formą. Bandymo programa apima 1 km važiavimo standartą. Kariuomenėje reikalavimai yra griežtesni nei mokykloje. Taigi, norint prisijungti prie sutarties paslaugų, reikia patenkinti 4 minutes ir 20 sekundžių.

standartinis greitis 1 km kariuomenėje
Kokie yra tokie karinio personalo standartai? 1 km važiavimas yra vienas iš sudėtinių kriterijų, pagal kuriuos būtų galima patikrinti bendrą kariuomenės komandos profesinį tinkamumą. Testo rezultatas atskleidė kariuomenės ištvermę, jo fizinį treniruotę.

Kaip dažnai kariuomenėje registruojami standartai?

Vadas privalo reguliariai sportuotipatikrinti jų sudėtį ir įvertinti pavaldinių fizinio vystymosi lygį. Tokie renginiai vyksta kas ketvirtį tarp visų tų, kurie neturi medicininių kontraindikacijų dėl padidėjusio streso. Užsiregistravus karinei tarnybai, aukotojai turės atsisakyti savo pirmojo standarto - 1 km važiavimo. Kariuomenėje naujai kareiviui suteikiama ne daugiau kaip dvi savaites, prieš pradedant vertinti savo sporto įgūdžius.

Be to, taisyklės yra atsisakytos prieš pasirašant kitąsutartis ir paskyrimas aukštesnei pareigybei. Laikas, kuriuo turi atitikti kariuomenė, važiavimas atstumu nustatomas pagal amžiaus grupę. Taigi, vyrai iki 30 metų turi važiuoti 1 km per 3 minutes 55 sekundes, o vyresni nei 30 metų - 4 minutes.

kariuomenės standartas, veikiantis 1 km
Kaip sėkmingai patikrintapriklauso nuo darbo užmokesčio kariuomenės. Pavyzdžiui, priskiriant sporto kategoriją paleidžiant, padidėja kariuomenės atlyginimas. Kai kurios metinės premijos išduodamos tik tiems, kurie įrodė savo fizinę būklę.