Kaip tinkamai slidinėti - technologinių klaidų

Sportas ir fitnesas

Iki šiol vis daugiau žmonių mūsųšalis pradeda galvoti apie sveiką gyvenimo būdą, bando atsikratyti, jei įmanoma, blogų įpročių, teikdama pirmenybę kaip fizinio lavinimo ir sporto alternatyva. Ir jei anksčiau buvo naudingos sporto šakos, sporto salės, įvairūs fitneso centrai, šiandien vis daugiau ir daugiau atstovų iš viduriniosios klasės nori lauko renginių, o ne miesto smogas, bet, kaip sakoma, gamtos krūtinėje.

Natūralu, kad daugelismėgėjams lauko pramogoms praleisti laisvalaikį ar atostogas slidinėjimo trasose. Reikėtų pažymėti, kad net prieš porą dešimtmečių kalnų slidinėjimas buvo išimtinai profesionalus profesionalams dėl aukštos kokybės įrangos ir aprangos, šiandien plačiosios masės gali užsiimti šia sporto rūšimi. Dėl to buvo skubus klausimas, kaip tinkamai slidinėti.

Žinoma, reikia slidinėjimo įrangosrimtas požiūris, jei, žinoma, yra noras pasiekti kokybišką rezultatą. Tačiau daugelis naujokų siekia profesionalaus pagalbos tik įvaldydami pagrindinį šio mokslo kursą, kuris galiausiai paskatins atsiradimą ir, svarbiausia, daugelio gana rimtų klaidų, susijusių su kilimo technika, konsolidavimu. Taigi, svarstydamas, kaip tinkamai slidinėti, verta prisiminti pagrindines ir dažniausiai pasitaikančias klaidas, tokias kaip judesio standumas, galinis stulpas, pernelyg dideli judesiai, kūno pasukimas, išorinės kojos ištiesinimas ir pan.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidųkuris yra tarp pradedantiesiems alpinistams, yra, žinoma, aštrių ruožų slidėmis. Nepašalinus šios klaidos slankiojimo technikoje, klausimas, kaip tinkamai slidinėti aukštu lygmeniu, netgi negali būti. Ši problema dažnai pasitaiko sportininkams, turintiems nedidelę praktinę patirtį, tačiau dėl tam tikrų priežasčių treniruojasi stačiais šlaitais, kurių gradientas yra 15 laipsnių. Kaip žinote, iškrovimo slidės, kai kreipiamasi, idealiai turėtų būti nukreiptos tiesiai į šlaitą statmenai. Šiuo atveju naujokas bando įveikti besiformuojančią sukibimą su sniego danga dėl to, kad jis staiga pakyla aukštyn, kaip atsitinka su šuoliu. Dėl šio veiksmo slidės atsiskleidžia vienoje vietoje, o po to slysta jau ant šono su stipriu stabdžiu. Esant tokiai situacijai, jie beveik nekontroliuojami, o tai gali sukelti ne tik greičio praradimą, bet ir sveikatą.

Klausimas, kaip tinkamai slidinėtidažnai susiduria su žmonėmis, kurie, tiesą sakant, neleidžia manyti, kad jie turi ypatingų aukštų sporto rezultatų, bet nori atrodyti priimtini jų kolegų verslo požiūriu. Tokioje situacijoje neturėtumėte dėmesio skirti sudėtingiems pratimams, analizuoti takus ir pan. Būtina paprasčiausiai perduoti pagrindinio tikro profesinio instruktoriaus kursą, kuris sugebės įdėti pradinę įrangą labai aukštu lygiu.

Kita vertus, ne mažiau svarbus klausimas"Kaip tinkamai slidinėti" yra žaista ir susijusi žinia ne tik fizikos ir mechanikos srityje, bet ir daugiau pragmatiškų dalykų, pavyzdžiui, kaip tinkamai vaikščioti slidėmis. Nepamenu šio aspekto, ypač tais atvejais, kai slidininkas pats stebi savo inventorių. Nėra jokios abejonės, kad kiekvienas profesionalus sportininkas žino, kaip jis pats gali atlikti šią procedūrą.

Prisijunkite prie sporto, linksminkitės, būkite sveiki ir laimingi.