Koks turėtų būti drabužių bėgimas

Mados

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad drabužiaivažiavimas nėra toks svarbus, bet tai klaidinga nuomonė. Norint pasiekti dabartinio jausmo komforto pratybas, tai įmanoma tik esant teisingam jo pasirinkimui ir avalynei. Tai jau gali paveikti motyvaciją, taip pat galutinį rezultatą. Tačiau nėra jokios prasmės nedelsiant paleisti į sporto parduotuvę, norint nusipirkti brangių drabužių ten. Pirmą kartą tinkamas sportinis kostiumas yra tikras, kurį aš tikiuosi jau turite.

drabužiai bėgimui
Verta sakyti, kad kai kurie vasarądėvėkite keletą megztinių ir net striukę, kad kuo daugiau ir greičiau išvarytumėte daug vandens, bet taip ne. Tiems, kurie nori numesti svorio, verta pasakyti, kad turėtumėte sumažinti kūno riebalų atsargas, bet ne skysčius. Dėl šio metodo metabolizmas lėtėja, todėl organizmas kaupia žymiai daugiau riebalų. Apranga, skirta važiuoti, turėtų būti kiek įmanoma mažesnė, kiek leidžia orai. Jei rimtai nusprendėte reguliariai važiuoti, prasminga pirkti specialius drabužius, pagamintus iš sintetinių medžiagų, leidžiančią prakaitui išgaruoti, neleidžiant jam išlikti ant kūno. Tokie drabužiai neveikia, nesudaro raukšlių, kurie rankomis judės.

Galite važiuoti blogu oru, nes tai jums reikiaNeperšlampama striukė ir dangtelis su skydeliu. Taigi vanduo neapsisės jūsų veidui, ir jūs turėsite gerą vaizdą net nusileidimo metu. Geru oru taip pat naudingi saulės akiniai, kurie apsaugo akis nuo neigiamo ultravioletinių spindulių poveikio. Dėvėti tokius akinius padės išvengti galvos skausmų, kylančių dėl to, kad reikia švelninti nuo ryškios saulės.

drabužiai, skirti važiuoti žiemą
Atskirsta pokalbio kategorija yra drabužiaiveikia žiemą. Šiandien pramonė siūlo dalykus, kurie leidžia patogiai ir saugiai mokytis net ir šalčiausiomis valandomis. Verta paminėti, kad važiuojant žiemą būtina užtikrinti visų kūno dalių apsaugą. Galvos šaltis gali prarasti iki 40% karščio, todėl ji turi būti padengta, būtina padengti ir kaklą, ir veidą. Skrybėlę reikia pagaminti iš vilnos arba vilnos. Veidą galima apsaugoti nuo oro sąlygų per vazeliną ir higienišką lūpdaukį.

pėdkelnės bėgimui
Drabužiai važiuoti žiemą turėtų būtidaugiasluoksnis. Taigi, jūs galite ne tik išlaikyti šilumą, bet neleisti jam išnykti. Drėgmė praeis nuo apatinio sluoksnio iki viršutinio, tada išgarins. Bėgeliai dažniausiai būna trys sluoksniai. Pirmasis drabužių sluoksnis turi išlaikyti šilumą, tačiau tuo pat metu leisti prakaitui išgaruoti. Šiam tikslui tinka šiuolaikinės sintetinės medžiagos. Vidurinis sluoksnis vadinamas izoliuojančiu, jis turi būti subalansuotas, ty išlaikyti kūną šiltu, tačiau nedelsiant išgaruoti drėgmę. Labiausiai tinka naudoti poliesterį. Išorinis sluoksnis turi būti nepralaidus vandeniui ir vėjui. Jis turi apsaugoti nuo lietaus ir sniego, bet tuo pačiu metu palaikyti šilumą ir vėdinimą. Kojose galima pritvirtinti prie vagelės, nes ši kūno dalis didžiąją apkrovą užima per visą darbo laiką.

Dabar jūs žinote, kokie drabužiai turėtų veikti, jūs tiesiog turite nusipirkti ir pradėti pamokas.