Kaip išmokti šokti namuose?

Menas ir pramogos

Kiekvienas mėgsta šokti. Buvo moksliškai įrodyta, kad šokiai pašalina stresines sąlygas, padidina nuotaiką ir net stiprina imunitetą. Mokslininkai ir gydytojai yra įsitikinę, kad šokis padeda suderinti savo santykius su išoriniu pasauliu, sustiprinti protinę veiklą. Ir jis džiaugiasi. Bet su galimybe šokti ne gimsta, tai reikia išmokti. Pakanka, kad kai kurie žmonės pamatytų, kaip kiti judesi, nedelsdami įsisavinti savo stilių, gražiai pradėti šokti sau. Kiti turi eiti į specialias šokių grupes. Ir ką daryti su tais, kuriems šios galimybės nėra?

Kaip išmokti šokti namuose? Ar tai įmanoma? Žinoma, tai įmanoma. Ypač dabar, kai virtualų šokių mokytoją galima pakviesti į namus. Galų gale internete yra daug vaizdo įrašų, kurie išsamiai parodo, kaip judėti, atlikti tam tikrą šokį.

Tačiau tik vaizdo nepakanka. Šokis, ypač modernus, yra didelė raumenų ir raiščių apkrova, todėl labai atsargiai reikia kreiptis į mokymą ar mokymą, kad nebūtų pakenkta.

Taigi, kaip išmokti šokti namuose? Pirmiausia turite nuspręsti, ką tiksliai norite šokti. Po to labai pageidautina perskaityti pasirinkto šokio istoriją. Galų gale, bet koks šokis yra tam tikrų žmonių kultūros atspindys ar visuomenės sluoksnis, o kiekvienas judėjimas turi tikslią semantinę apkrovą. Šokių kultūros nesusipratimas dažnai sukelia gana juokingų rezultatų.

Kartą pokalbyje su keliais jaunaisMuskachai, pirmieji poilsiautojai Kuboje, nepažįstami vietos kultūra, bet aistringai norintys šokti Lezginkę, paklausiau: kaip mokytis šokti Lezginką namuose? Kaip jie sugebėjo valdyti?

Merginos buvo nustebintos dėl mano nesugebėjimo, siūlomosmokyk šokius man tiesiogiai restorane, kuriame vyko pokalbis (ir tai buvo Kubane). Ir kai tik orkestras grojo "lezginką", jie iššoko į šokių aikštelę ir pradėjo atlikti kažką panašiai kaip Šamilio šokis, kuris dažnai vadinamas "Lezginka". Bet ... savimi pasitikintys tvariniai atliko ... šio šokio vyriškąją dalį.

Nereikia nė sakyti, kaip jie tapo Kubano miesto juokais, kur berniukai ir merginos mokosi lezginka, kol jie vaikšto?

Taigi, perskaitę istorijąšokių, vaizdus, ​​kuriuos jis turi perduoti, jums reikia parengti mokymo tvarkaraštį. Norėdami tiksliai suprasti, kaip išmokti šokti namuose, reikia suprasti, kad, kaip ir bet kuriame mokyme, gali būti naudingos tik įprastos klasės. Todėl pageidautina kiekvieną dieną.

Mokymas, kaip ir bet kuri pamoka, turėtų būti suskirstytas į kelis etapus.

Pirmasis yra sušilimas arba bendras fizinis treniruotės. Kad ir kokia tokia okupacija, ji turėtų apimti pirmuosius pratimus, raumenų šildymą, tęsiamą, stiprų pratimą. Svarbu užtikrinti, kad įšilimas aktyvuotų visus raumenis: nuo kaklo iki pirštų (pvz., Lezginka atliekama pirštais). Norint užbaigti treniruotę, reikia atsipalaiduoti visą kūną, lengvas savaiminis masažas.

Antrasis etapas - anksčiau tirtų judesių kartojimasarba, jei pradėjote mokytis, žiūrėdami vaizdo įrašo instrukcijas, pakartokite. Laimei, video pamokos šokių treniruotėse yra skirtos visiems kanalams kabelinės televizijos, interneto svetainėse. Galite naudoti tradicinius šokių vadovus, kuriuose visi piešiniai yra dažyti ir dažyti išsamiai. Deja, tokias knygas šiandien sunku nusipirkti. Todėl klausimas, kaip išmokti šokti tekstoniką namuose (ar pertraukos šokių, ar electro, hiphopo ar tango ir kt.), Yra tik vienas atsakymas: žiūrėkite video pamokas.

Kai jau užfiksuojate anksčiau išmoktus judesiusar raište, pradėkite į šokį įtraukti naujus elementus. Tai bus trečiasis klasių etapas. Atminkite, kad jūsų užduotis yra pasiekti veiksmų laisvę, mokytis derinti judesius, kad kiekvienas naujas muzikinis akordas gimtų naują ritminį, plastikinį ar vaizdinį modelį.

Paskutinis etapas yra vieningo šokio kūrimasvaizdas Repeziuojant prieš veidrodį, pabandykite sukurti tokį vaizdą, kuris atitiktų šokį gimusią kultūrą. Pavyzdžiui, viena iš tektonikos krypčių (Paukščių kelias) yra skirta parodyti žaismingą šokėjos nuotaiką, lezginkos vyriškoji partija yra jo karingumas, drąsa ir tango - aistringa aistra.

Pakartokite keletą kartų išmokto fragmento kartu su raiščiais ir perėjimais ir pereikite prie atpalaiduojančių pratimų.

Žinoma, kiek žmonių gali egzistuoti tiek daug mokymo metodų. Todėl, jei norite, kiekvienas gali rasti savo mokymo metodiką ir pats atsakyti į klausimą, kaip mokytis šokti namuose.