Kaip paruošti anglų salotos?

Maistas ir gėrimai

Dabar pasakyk, kaip tinkamai virtiAnglų salotos. Tai paprastas patiekalas, sudarytas iš sveikų maisto produktų. Anglų salotos su salierais, kurių receptą mes dabar jums sakysime, galėsite būti mėsos patiekalais ir kaip savarankišką patiekalą.

Klasikinis kūrybos receptas

Norėdami paruošti šią salotą mums reikės:

  • 1 valgomasis šaukštas garstyčių šaukštas;
  • 160 g majonezo;
  • 260 g saliero;
  • žalumos;
  • 160 g grybų (pageidautina naudojant grybus);
  • 360 g vištienos;
  • 2 agurkai (sūdyti arba marinuoti);
  • šviežiai malti pipirai.

Anglų salotos

Salotų paruošimo procesas

1. Pirma paimkite vištieną, kepkite ją keptuvėje ar keptuvėje. Geriausia naudoti filė šioms reikmėms. Kepta mėsa turi būti padalinta į pluoštus ir supjaustyta į gabalus.

2. Tada paimkite salierą, švelniai sudėkite ir drožkite ant didelės virvės arba supjaustykite juosteles.

3. Supjaustykite agurkus į ketvirčius, o paskui į griežinėliais.

4. Anglų virtuvėje paprastai naudojami pievagrybiai. Jūs juos pridėsite prie salotų. Grybai virinama, supjaustyti skiltelėmis.

5. Sumaišykite garstyčias, majonezą ir smulkiai supjaustytus žalumynus.

6. Anglų salotos beveik paruoštos. Likutis sumaišyti visas ingredientas dubenyje, sezono metu padažu, sezono su pipirais. Po to reikia paduoti indą į salotų dubenį.

Tai viskas, jūsų maistas yra pasirengęs, galite jį patiekti prie stalo. Indelis puikiai tinka piknikui, šeimos vakarienei ar vakarėliui.

Anglų salotos su vištiena

Dietinio salotų receptas

Anglų salotose visi ingredientai yra geraiyra sujungtos. Jei ką nors pakeisite, tai nebus toks skanu. Bet šis patiekalas yra labai kaloringas, todėl dabar mes pasakysime, kaip šiek tiek galima "švelninti".

Tai nėra labai sunku tai padaryti, ją reikia pakeisti tikkepta vištienos kalakutiena, virta. Į skonį praktiškai nėra pastebimų skirtumų, o teigiami momentai yra daug: mažai cholesterolio, riebalų, mažo kaloringumo, daugelio mikroelementų ir gerai virškinamų baltymų.

Yra dar vienas komponentas, kurį galima pakeistikažkas kitas yra majonezas. Žinoma, šis padažas yra labai skanus, netgi jis gali būti vadinamas naudingu, jei jūs gaminate namus iš natūralių ingredientų, bet jis yra kaloringas ir jame yra daug acto ir druskos. Galite pakeisti majonezą su padažu iš mažai riebios grietinės. Norėdami jį paruošti, jums reikės:

  • 1 valgomasis šaukštas garstyčių šaukštas;
  • druska;
  • 150 g grietinės (10% riebumo);
  • pipirai

Sumaišykite visus ingredientus padažui, lašinamamšiek tiek citrinų sulčių. Tai viskas, dabar jūs galite užpildyti juos anglų salotomis. Kitame preparate nėra daugiau skirtumų, ty, jūs turite padaryti viską pagal įprastą receptą, tačiau su minėtais pakeitimais.

Anglų salotos su vištiena

Maža išvada

Dabar jūs žinote, kaip tinkamai virtiAnglų salotos su vištiena. Mes jums pasakėme ir mitybos receptą. Ir reikėtų pažymėti, kad antrasis variantas yra ne mažiau skanus nei pradinis variantas. Vienintelis skirtumas yra kalorijų. Salotos su grietine yra 3 kartus "lengvesnės". Kuris pasirinkimas pasirinkti - apsispręskite sau. Jei žiūrite savo figūrą, tada, žinoma, paruoškite dietinį patiekalą. Kitais tikslais idealus variantas yra tradicinės salotos.