Reduklių salotos: receptas receptas

Maistas ir gėrimai

Patiekalai iš daržovių yra skanūs ir sveiki. Paruoškite ridikėlių salotas. Mes siūlome keletą receptų.

Ridikėlių salotos su svogūnais ir mėsa

Nepaisant virimo trukmės, patiekalas tampa skanus, maistingas ir maistingas. Mėsa - pagrindinis baltymų šaltinis, o daržovėse - daug vitaminų.

Sudedamosios dalys:

  • ridikėlių salotų receptas
    1 vidutinio dydžio žalio ridikėlio;
  • 1 vištienos krūtinė;
  • keletą vištienos kiaušinių (3-4 vienetai);
  • 2 svogūnai; svogūnai;
  • augalinis aliejus;
  • šiek tiek šaukštą miltų;
  • majonezas, pipirai, druska.

Paruošimo technologija

Kaip padaryti skanius ridikėlių salotas? Mes siūlome žingsnis po žingsnio instrukcijas.

1-asis žingsnis

Vištienos filė (plaunami ir obsushennoe) supjaustyti mažais gabaliukais, sezono su druska, pabarstykite pipirais ir sumaišykite su prieskoniais. Palikite marinuoti tam tikrą laiką.

2 žingsnis

Ridikas plauti, nulupti odą, supjaustytimažos apvalios formos. Į druskos vandenį įdėkite ridikėlį ir palikite 40 minučių. Tai padės atsikratyti ryškių daržovių kvapo. Ateityje sūdyti nereikės.

3 žingsnis

Skrudintame keptuvėje aliejus kepkite gabaliukus marinuoti filė. Supjaustykite svogūną, pabarstykite miltais ir supjaustykite ant sieto, kad papildomas miltas pasidarytų.

4 žingsnis

Ištraukite vištienos filė, vietoj jos išmeskite lanką. Kepti iki aukso rudos spalvos. Tada įdėkite ją į servetėle arba popierinį rankšluostį, kad absorbuotų perteklinį aliejų.

5 žingsnis

Išrinkite ridikėlį iš vandens, supjaustykite juostomis ir išimkite skysčio perteklių. Sumaišykite daržovę su mėsa ir sezono su majonezu. Kiaušiniai, kietai virti, žievelės, smulkiai pjaustyti. Supilkite juos iš viršaus.

6-asis žingsnis

Paruošta salotos ridikėliams. Receptas, išskyrus marinuojančią mėsą, atliekamas gana greitai. Prieš patiekiant salotos turėtų būti sumaišytos. Nedelsiant rekomenduojama jį naudoti.

skanus ridikėlių salotos

Salotos iš ridikėlių: grietinės receptas

Šis receptas puikiai tinka tiems, kurie nori valgyti teisingai ir išvengti papildomų kalorijų.

Salotų ingredientai:

  • 1 nedidelis ridikas;
  • 1 žalia obuolių (rūgšta);
  • 1 vidutinio dydžio šviežios morkos;
  • druska;
  • grietinė (majonezas arba augalinis aliejus).

Paruošimo technologija

Kaip paruošti ridikėlių salotas? Receptas yra labai paprastas. Šis patiekalas tinka kasdienioms vakarienėms ar vakarienei. Kruopščiai nuplaukite daržoves. Nuimkite odą, naudodami daržovių skustuvą. Reguliarioje didelėje virykle arba specialiai salotoms Korėjoje, supjaustykite visas sudedamąsias dalis. Sulenkite didelę plokštelę, druskos ir sezono su grietine. Galite naudoti grietinės ir majonezo mišinį. Jei norite nenaudoti gyvulinių riebalų, salotos gali būti užpildytos augaliniu aliejumi.

ridikėlių salotos su svogūnais

Redukelių salotos: receptas su graikiniais riešutais

Už indą jums reikės:

  • 2 vidutinio dydžio žalios ridikės;
  • 1-2 morkos;
  • sauja (už 50 g) riešutų (graikiniai riešutai, susmulkinti);
  • citrinų sultys;
  • gvazdikėliai česnako - 3 vienetai;
  • druska, citrinų žievelė ir petražolės.

Salotų paruošimo su ridikliu technologija

Receptas pradeda veikti su daržovių paruošimu. Nuplaukite morkas ir ridikėlius, pašalinkite iš jų odą. Pjaustykite didelę dėžutę. Riešutai sumaišoma su smulkiu česnaku. Sumaišykite visus ingredientus, sumaišykite, supilkite citrinų sultimis. Pridėti druskos. Papildoma pikantiška, kad salotos papildys susmulkinta citrinos žievelė. Malonu apeiti!